我已经多年没有好好睡上一觉了，每天晚上都在床上翻来覆去，根本无法入睡。我尝试了很多方法，但都没有什么效果。最近，我去了互联网医院进行了诊疗，医生给了我一些建议。

医生说，我可能患有返流性食管炎、浅表性胃炎和食管松弛，这些都是导致我睡眠困难的原因。医生建议我停止使用氯硝西泮和阿米替林，因为长期使用这些药物可能引起肠胃问题。医生还说，我需要改变饮食习惯，避免食用刺激性食物，多吃清淡易消化的食物。

对于我关于手术的疑问，医生说，目前并不需要手术，只要我按照医嘱调整生活方式和药物治疗，就能够逐渐好转。医生还提到了基因检测，希望我能够做一次基因检测，以便更好地选择适合我的药物。

我很感激医生的耐心解答和专业建议，我决定积极配合治疗，改变生活方式，希望能够早日摆脱失眠的困扰。