我每天早上醒来的时候，总感觉颈椎特别僵硬，两边的筋，中间的骨头也是，一按就响，甚至感觉供血不足。这让我非常困扰，于是我决定寻求医生的建议。

在京东互联网医院，我找到了一位脊柱科的医生，他非常耐心地询问了我的病情，询问了发病的诱因，症状持续时间，以及之前是否进行过检查和治疗。在我描述完病情后，医生给出了建议，并叮嘱我避免长时间低头。

医生还建议我进行颈椎牵引，并给我推荐了口服活血化瘀药物。他告诉我可以使用能够牵引的颈托，同时也给出了针对肩膀酸痛的药物建议。在医生的建议下，我感觉得到了一定的缓解。

最后，医生还提醒我不要进行按摩，因为这可能会使情况变得更严重。他的建议非常专业，让我对自己的病情有了更清晰的认识。

通过这次线上问诊，我感受到了医生的耐心和专业。他的建议让我对自己的病情有了更清晰的认识，也让我对治疗有了更明确的方向。感谢医生的帮助，让我对自己的健康有了更多的信心。