我在网上看了一个医生，他非常耐心和细心地询问了我的病情和生活习惯。他告诉我，要增肌需要正确的饮食和运动，还给我开了一些药物和检验单。医生说，要多吃肉、蛋、奶，多吃一些高蛋白的食物，同时建议我可以跑步来增肌。他还告诉我，益生菌和增肌粉并不会有太大的作用，建议我不要浪费钱购买这些无效的产品。通过网上问诊，我对增肌有了更清晰的认识，也知道了正确的增肌方法，感谢这位医生的耐心和专业。