我生完孩子之后，情绪管理变得很差，经常情绪失控，暴躁易怒。孩子生下来已经四个月了，从生完孩子之后就开始出现这种情况。

我每天都要面对照顾孩子、煮饭、带孩子出去玩、接送老大上学等繁重的家务。晚上孩子还要起来数次，母乳喂养也让我的睡眠质量很差。我每次和老公吵架后都头疼，情绪非常差，甚至会对孩子产生不良情绪。

我感到非常焦虑，因为我放不下孩子，不敢把孩子交给别人照顾，即使是我老公也觉得不放心。我甚至怀疑他的能力，总觉得他对孩子不好。这种情况让我觉得非常累，而且我无法放松自己。

我希望能得到专业的建议和帮助，因为我已经无法自我调节了。