亲爱的朋友，我是一位正在哺乳期的妈妈，最近遇到了一些身体上的困扰，希望能在这里得到一些帮助和建议。晚上睡觉时总是做很多梦，导致睡眠质量很差，白天稍微活动一下就会大量出汗，尤其是头部和上半身，让我感到非常不舒服。虽然腰疼和腿疼的情况有所缓解，但汗出得依然严重，让我倍感困扰。

在生产时做了很多的体检，结果都显示正常，没有贫血，甲状腺功能、肝肾功能也都正常。此外，我一直以来雌激素偏低，在心理门诊被确诊为抑郁症，并且服用了一个月的健脾生血颗粒后，腰疼有所缓解，但汗出的问题依然存在，上半身的燥热感让我非常不适。

最近我开始每天锻炼身体，心情也有所好转，但汗出的情况依然严重，给我的生活造成了很大的影响。希望能够得到一些专业的建议和治疗方案，让我能够早日摆脱这些困扰，重新拥有健康的生活。