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我最近情绪不太稳定,总是觉得焦虑,有时候还会哭,特别是一个人的时候情绪低落得厉害。我有时候觉得自己陷入了一个死胡同,无法自拔,而且注意力也无法集中。
这种情况已经持续了一年左右,而且最近睡眠也不太好,总是很容易醒来,做的梦也乱七八糟的。有时候想睡觉的时候却睡不着,感觉睡眠质量很差。
在出现情绪问题之前,我和男朋友经常吵架,甚至闹到了分手,家里也常常吵架。
医生建议我去医院做系统的精神心理科检查,我觉得这个建议很中肯,也许真的需要专业人士的帮助。
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