我是一位患者，最近在京东互联网医院进行了线上问诊，诊断结果显示我的膝盖内侧前角和内外侧后角有不同程度的损伤，同时还伴有滑膜皱壁综合症。我很担心这个情况会对我的日常生活和运动能力造成影响，所以我向医生咨询了治疗方案。

医生建议我暂时采取保守治疗，同时减少训练量，因为突然增加训练量可能导致关节周围的不适反应。医生解释说，这种情况不一定需要手术修复，而是一种退变和磨损状态。我对此感到困惑，因为我之前在网上查到的资料让我认为需要手术才能恢复运动能力。

医生耐心地解释了损伤情况和保守治疗的原因，同时建议我可以适当进行理疗，如高频电疗、磁疗和光疗，结合康复训练来加强治疗效果。医生还强调，只有在出现撕裂情况才需要考虑手术，而且只要能够耐受，适当的训练是可以进行的。

通过这次线上问诊，我对自己的病情有了更清晰的认识，也明白了如何进行保守治疗和康复训练。我相信，在医生的指导下，我一定能够恢复健康，重新拥有良好的运动能力。