我是一名快递员，最近总是感到心烦意乱，情绪狂躁，对任何事都缺乏兴趣。睡眠倒是还好，但工作压力太大了，每天早6晚8，365天无休，已经4年了。我几乎没有时间放松，也没有朋友可以倾诉。更糟糕的是，我的孩子和老婆住在丈母娘家，一个月没能见到他们。我开始怀疑自己是否患上了抑郁症。

在网上问诊时，医生建议我多与家人沟通，找时间视频，也可以和同事聊聊天。医生还提醒我，工作虽然重要，但也要学会劳逸结合，尽量找到一种调整的方式。我却担心休息会影响我的收入，医生则建议我最好线下看下心理医生，找到适合自己的调整方式。