我最近一直睡眠不好，以前虽然说睡眠质量不好，但是每天可以睡8小时左右。从去年开始睡眠时间慢慢短了，现在晚上都是睡五六个小时，中午睡半小时，现在记忆力下降经常反应力都有点迟钝，精神状态也不是太好容易疲劳。我吃了一些中成药，比如九味镇心颗粒，肉蔻五位丸等，感觉没什么效果。我觉得可能是睡眠问题导致的身体不适，所以想在互联网医院求助一下。