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惊蛰节气宜养生 保肝养脾胃需注意

惊蛰节气宜养生 保肝养脾胃需注意
发表人:家庭医疗小助手

惊蛰时节,万物复苏,人体也应顺应自然规律,注重养生保健。

一、春季养生,注重肝脏调养

中医认为,春季属木,与肝相应。春季肝气旺盛,容易导致肝火偏旺,引发各种疾病。因此,春季养生要注重养肝护肝。

1. 保持情绪舒畅:情绪波动会影响肝脏功能,因此要保持心情愉悦,避免怒火中烧。

2. 饮食调养:春季宜清淡饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃油腻、辛辣食物。

3. 适当运动:适当运动可以增强体质,促进血液循环,有利于肝脏健康。

4. 充足睡眠:保证充足的睡眠,有助于肝脏自我修复。

二、春季疾病预防

春季气温回升,细菌、病毒活跃,容易引发各种疾病。

1. 流感:春季是流感高发季节,要勤洗手、戴口罩,避免到人群密集的地方。

2. 肝炎:春季肝气旺盛,要预防肝炎病毒感染,注意饮食卫生。

3. 哮喘:春季花粉、柳絮等过敏原较多,容易引发哮喘,要注意防护。

三、春季常见疾病治疗

春季常见疾病包括感冒、流感、肺炎、哮喘等。

1. 感冒:可以服用感冒药、板蓝根冲剂等药物进行治疗。

2. 流感:可以服用奥司他韦等抗病毒药物进行治疗。

3. 肺炎:需要根据病情严重程度,选择抗生素、抗病毒药物等进行治疗。

4. 哮喘:可以服用沙丁胺醇等支气管扩张剂进行治疗。

四、春季养生建议

1. 多喝水:春季气候干燥,要多喝水,保持身体水分平衡。

2. 多吃蔬菜水果:蔬菜水果富含维生素和矿物质,有助于增强免疫力。

3. 避免熬夜:熬夜会消耗身体能量,影响肝脏健康。

4. 保持良好作息:保证充足的睡眠,有助于身体恢复。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

肝炎疾病介绍:
肝炎是由多种原因引起的肝脏炎性反应疾病,是消化系统常见疾病,其病因包括病毒感染、药物或其代谢物引起肝脏损害、不明原因的自身免疫损伤、过量饮酒、过度肥胖等,常表现为消化道症状(上腹部不适、食欲减退、恶心、厌油),皮肤症状(黄染、干燥暗淡、肝掌、蜘蛛痣),神经系统症状(疲倦、乏力、嗜睡)等。一般通过药物治疗,必要时选择手术进行肝脏移植,一般预后较好,但部分肝炎会发展为肝性脑病、上消化道出血、肝肾综合征、感染等,预后往往不佳,甚至威胁生命。
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  • 那这个比值偏高没什么大事吗?我看百度说超过3就是肝癌了。

    ***医生***说,别太担心,这个比值虽然偏高,但单独看这两项指标是正常的,可能只是轻微的肝功能异常。

    另外球蛋白也有点偏低,这个是不是说明我的肝有损伤呀?

    ***医生***微笑着回答,球蛋白偏低确实可能表明肝脏有损伤,但具体情况还需要结合其他检查结果来综合判断。

    我去年体检,这些都还正常呢,可能上班太累了😭。

    ***医生***安慰我,不必过于担心,可能是工作压力大导致的身体疲劳。

    不是,我最近总感觉乏力,食欲不振。

    ***医生***听了我的描述后,告诉我不要太担心,他建议我不用去医院再重新检查一下,因为之前的公司体检中肝的B超并没有发现什么问题。

    没有b超的报告,因为是公司的体检,比较简单,只是写了肝的B超没有异常。

    ***医生***听了我的话,告诉我不用过于担心,B超没有问题通常说明肝脏状况良好。

  • 我的线上问诊经历

    那是一个晴朗的午后,我坐在电脑前,点开了京东互联网医院,开始了我的线上问诊之旅。

    一开始,我对线上问诊有些担心,毕竟没有面对面的交流,医生能了解我的病情吗?但很快,我就打消了这个顾虑。

    我的医生***非常专业,他耐心地询问了我的病情,仔细阅读了我的报告,然后给出了专业的建议。

    他说,我的血脂有些高,但其他指标都正常。他还告诉我,我的胆红素没有检测到,但这并不意味着我有肝病,因为我的肝功能正常。

    我问他,为什么我的胆红素没有检测到,他解释说,如果没有肝病基础,没有明显尿黄,眼黄,胆红素不会有大问题。

    他还告诉我,B超报告上没有大的病变,可以放心。我问他,我小时候有没有过肝炎症,他让我不用担心,因为我的症状和检查结果都不支持这一点。

    我还问他,我尿检的颜色怎样,他告诉我,没有问题。他说,alt ast 这两个转氨酶正常的话,表示肝功能基本正常,不用过于担心。

    当我提到我最近感觉右边肋骨有点怪怪的时候,他建议我注意饮食清淡规律一些,少吃油腻辛辣刺激食物,不喝酒,不要过度劳累熬夜。

    他还问我,我戒烟3个月了,现在在戒酒,我告诉他,是的,我很努力地在戒酒。

    他说,戒烟后感觉好像好点了,以前好像更严重。他还说,如果严格戒烟戒酒,会逐步改善。

    当我告诉他,我的B超报告上有脂肪肝时,他告诉我,这是很常见的,只要坚持饮食生活规律,运动,不喝酒,就可以恢复。

    他还告诉我,我的尿检颜色和肝功能都正常,可以放心。

    他还问我,我手指的这边属于肝区吗,他告诉我,肝区主要在右上腹肋骨下缘的一片区域,我指的部位不排除胆囊炎症刺激。

    他还告诉我,胆囊息肉需要进一步治疗吗,他告诉我,一般不用特殊治疗定期复查B超,如果大小逐步增大,有腹痛,才考虑手术治疗。

    他还告诉我,如果肺部有问题的话应该会有咳嗽这一方面,但我没有咳嗽。

    他还告诉我,估计没有大问题,可能是肋间神经痛。

    他还建议我星期一做个血常规看看。

    我非常感激***医生的专业和耐心,他让我对病情有了更清楚的认识,也让我对治疗有了信心。

  • 今天是个阳光明媚的早晨,我如往常一样在江苏南京的家中醒来。最近身体有些不适,尤其是右上腹时不时会有疼痛感,所以我决定先去医院做一个全面体检。

    体检结果出来后,我发现我的间接胆红素和总胆红素都偏高,胆固醇也有点高。我立刻想到了京东互联网医院,那里可以提供线上问诊服务,方便快捷。

    我选择了肝病科的专家,医生***详细询问了我的病情,并认真查看了我的体检报告。她告诉我,胆红素高可能与肝脏有关,建议我吃茵栀黄和护肝片来调理。

    在医生***的指导下,我开始服用这两种药物。虽然一开始有点担心药物副作用,但在医生***的耐心解释和指导帮助下,我渐渐适应了治疗。

    经过一段时间的治疗,我的身体状况有了明显改善,右上腹的疼痛感消失了,胆红素和胆固醇指标也趋于正常。我非常感谢医生***的悉心治疗和关爱,她的专业素养和人文关怀让我深受感动。

    医生***在每次沟通中都体现了她严谨细致的工作态度,她不仅关注我的病情,还关心我的生活作息和饮食习惯。她的专业建议让我在日常生活中更加注意健康。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便捷性和高效性。在这里,我可以随时随地向专业医生咨询,得到及时的治疗建议。我相信,随着互联网医疗的不断发展,未来会有更多像我一样的人受益。

  • 那天阳光明媚,我走进了京东互联网医院,心情有些沉重。因为最近体检发现肝功能异常,指标很高,我感到十分担忧。医生***耐心地听我讲述病情,详细询问了我的生活习惯和饮食习惯。

    他说,我已经患有脂肪肝好几年了,但体检时肝脏一直显示正常。这次肝功能异常可能与饮食和体重有关。他建议我继续服用复方甘草酸二胺胶囊和多烯磷脂酰胆碱胶囊,但同时也提出了新的治疗方案。

    医生告诉我,由于我的转氨酶指标仍然偏高,建议我使用司美格鲁肽进行皮下注射,以减轻体重、减少内脏脂肪,并帮助降低转氨酶。我有些惊讶,因为司美格鲁肽原本是用来降血糖的,但医生解释说,它还有助于降低转氨酶和尿酸。

    我了解到,痛风也是我需要关注的问题。医生建议我注意饮食,减少高嘌呤食物的摄入,并考虑使用药物治疗。他告诉我,通过合理的治疗,我的尿酸水平有望得到控制。

    与医生的交流让我感到安心,他不仅专业、细致,还非常关心我的病情。我决定按照他的建议进行治疗,并期待着病情的好转。

    如今,我已经开始了新的治疗计划,每天按时注射司美格鲁肽,并且开始注意饮食和运动。我相信,在医生***的帮助下,我的健康状况一定会得到改善。

  • 肝炎患者5大护理要点 饮食有7大禁忌

    随着生活节奏的加快,肝炎患者越来越多,肝炎作为一种常见的传染性疾病,对人体健康构成严重威胁。早期发现和及时治疗对于肝炎患者康复至关重要。然而,很多患者对肝炎的护理并不重视,导致病情恶化。本文将详细介绍肝炎患者的五大护理要点和七大饮食禁忌,帮助患者更好地应对疾病。

    一、肝炎患者的五大护理要点:

    1. 适量锻炼:肝炎患者出院后,应在医生指导下逐渐增加运动量,增强免疫力,促进康复。

    2. 规律服药:按照医嘱规律服用药物,避免滥用药物,以免加重肝脏负担。

    3. 饮食合理、营养丰富:遵循低脂肪、低糖、高营养、高维生素的饮食原则,促进肝细胞恢复。

    4. 劳逸结合、畅情致:保持良好的心态,避免过度劳累和心理负担。

    5. 定期复查:定期复查肝功能、HBV-DNA等指标,及时发现病情变化。

    二、肝炎患者的七大饮食禁忌:

    1. 忌食盐过量:肝硬化患者应严格控制食盐摄入量,避免水肿和腹水。

    2. 忌吃过硬食物:避免食用过硬食物,防止上消化道出血。

    3. 忌吃某些鱼:避免食用富含廿碳五烯酸的金枪鱼、沙丁鱼等鱼类,以免引起出血。

    4. 忌食糖过多:肝硬化患者应避免过量摄入糖分,以免诱发肝性糖尿病。

    5. 忌食过多的蛋白质:避免过量摄入蛋白质,以免引起肝昏迷。

    6. 忌酒和烟:长期饮酒和吸烟会加重肝脏负担,不利于病情稳定。

    7. 忌食辛辣食物:避免食用辛辣食物,以免诱发上消化道出血。

    总之,肝炎患者应重视护理,遵循饮食禁忌,保持良好的生活习惯,积极治疗,才能早日康复。

  • 今天是个晴朗的早晨,我像往常一样,在闹钟的催促下起床,开始了新的一天。作为一名年轻的白领,我对健康总是保持着高度的警觉,尤其是入职前必须做的体检,更是不敢怠慢。早上我来到了京东互联网医院,开始了我的线上问诊之旅。

    刚一进入平台,我就看到了一个熟悉的面孔——我的主治医生***医生。他总是那么耐心,无论我什么时候咨询,他总是能够第一时间回复,给我提供专业的建议。我向***医生简要地描述了我的症状,他先是询问了我的一些基本信息,包括身高体重。

    当我提到最近两个月肝功能异常,血清谷氨酰基转移酶高的体检结果时,***医生显得有些严肃。他告诉我,虽然具体原因还需要进一步检查才能确定,但可能是由于熬夜、饮食不当等原因引起的。他建议我进行彩超检查,以便更准确地判断肝脏的情况。

    在接下来的对话中,***医生询问了我是否有饮酒的习惯,以及是否有熬夜的情况。我如实回答,表示自己不喝酒,但偶尔会有熬夜的情况。听到这里,***医生提醒我,熬夜对肝脏的伤害很大,建议我调整作息时间,保证充足的睡眠。

    ***医生的关心让我倍感温暖,他不仅为我提供了专业的医疗建议,还耐心地解答了我关于病情的各种疑问。在结束咨询之前,他还提醒我,如果病情有进一步的变化,一定要及时复诊。

    离开京东互联网医院后,我心情格外舒畅。虽然面临健康问题,但在***医生的关怀和指导下,我对自己有了更清晰的认知,也更有信心面对未来的挑战。

  • 那天,阳光明媚,我像往常一样去献血。然而,当我被告知转氨酶偏高时,心情瞬间变得沉重。这让我想起了之前体检时发现的脂肪肝问题。

    我决定寻求医生的帮助,于是选择了线上问诊。通过互联网医院,我联系到了一位经验丰富的肝胆外科医生。医生在了解了我的病史和近期的检查结果后,建议我上传化验报告以便进行更准确的评估。

    在医生的指导下,我上传了三月份的体检报告。结果显示,我的肝功能一切正常。医生告诉我,转氨酶偏高可能与脂肪肝有关,但不需要特别的治疗,只需注意饮食和适量运动。

    医生还询问了我的饮酒习惯,我坦白地说偶尔会喝一些。医生提醒我,饮酒可能会加重脂肪肝,并建议我戒酒两周后复查肝功能。我答应了他,并感到一丝希望。

    在这次线上问诊中,我深刻感受到了医生的专业素养和耐心。他不仅为我提供了准确的诊断和建议,还给予了我很大的心理支持。虽然只是简单的线上交流,但我能感受到他的关心和责任。

    这次经历让我意识到,互联网医院为我们提供了极大的便利。无论身处何地,我们都可以轻松地与医生沟通,获取专业的医疗建议。我相信,随着互联网医疗的不断发展,我们将会享受到更加便捷、高效的医疗服务。

  • 那是一个平凡的周末,我带着对健康的小担忧,拨通了京东互联网医院的电话。电话那头,传来了一位和蔼可亲的声音:“您好,我是内科的***医生,很高兴为您提供服务,请您先不要着急,我们需要先了解一些病情信息。”

    在***医生的引导下,我详细描述了我的症状,他耐心地听我讲述,不时地提出问题。我提到了最近出现的胁痛,他建议我上传舌苔照片,以便更准确地诊断。

    几天后,我收到了***医生的回复。他告诉我,我的病情是肝胆泥沙状结石,虽然需要手术,但他建议我试试中医治疗,并给我开了一个中药方。他告诉我,孩子年龄还小,可以坚持每天跑步,忌油腻食物,尤其是早上不吃油腻的,坚持一个月后再去复查。

    我有些犹豫,因为我听说手术风险很大。但***医生耐心地解释了中医治疗的优势,让我看到了一线希望。我决定试试中医治疗,同时也开始注意饮食和运动。

    在治疗过程中,我时常与***医生沟通,他总是耐心地回答我的问题,给我提供专业的建议。在***医生的指导下,我的病情逐渐好转,胁痛也减轻了许多。

    现在,我已经完成了治疗,身体状况比以前好了很多。我对***医生的专业素养和耐心服务深感敬佩,也让我对京东互联网医院有了更深的了解和信任。

  • 我的线上问诊之旅

    三个月前,我因为身体不适,通过网络预约了京东互联网医院的一位肝病科医生。医生***根据我的症状和病史,给我开了一个月的治疗疗程,并建议我定期复查。

    如今,我按照医嘱完成了检查,结果令人欣慰,病毒已经消失。在这次复查中,我特意提到了之前医生***给我开的五灵胶囊,效果非常好。医生***听了我的反馈后,微笑着问我是否还需要继续服用。

    医生***告诉我,由于我的病情已经好转,可以暂时停用五灵胶囊。但他同时也提醒我,肝脏健康需要长期维护,建议我继续保持良好的生活习惯和饮食习惯。

    在与医生***的交流中,我感受到了他专业的素养和耐心的态度。尽管我们是通过网络沟通,但他总是能够耐心地倾听我的问题,并给出详细的解答。这让我对医生***充满了信任和敬意。

    此外,医生***还提醒我,如果我对他的服务满意,可以在问诊记录中发起复诊。这让我感受到了互联网医院的人性化服务。在这里,我不仅得到了专业的医疗建议,还感受到了温馨的关怀。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在这里,我可以随时随地找到专业的医生,解决我的健康问题。同时,我也感受到了医生们对患者的关爱和责任心。

  • 那天,我如往常一样,坐在电脑前处理日常的工作。突然,一个陌生的电话号码出现在了我的屏幕上。我犹豫了一下,最终还是接起了电话。电话那头传来了一个温柔的声音:“您好,我是江苏无锡市的王女士,最近有些身体不适,想咨询一下医生。”

    我立刻意识到,这可能是我的第一个线上问诊患者。我耐心地询问了她的症状和病史,她告诉我,她最近感到乏力、食欲不振,并且右上腹有轻微疼痛。我建议她进行一些基本的检查,如肝功能、血常规等。

    几天后,王女士再次联系我,告诉我检查结果一切正常,但她仍然担心自己的身体状况。我安慰她,告诉她这只是暂时的不适,不必过于担心。她听了我的话,似乎心情好了许多。

    随着时间的推移,王女士的病情并没有恶化,反而有所好转。我告诉她,这可能与她的生活习惯和饮食习惯有关。我建议她保持良好的作息,合理膳食,适当运动。王女士非常感激我的建议,她表示会努力调整自己的生活。

    在这个过程中,我深深感受到了互联网医院的优势。不仅方便了患者,也提高了我的工作效率。我可以随时随地为患者提供咨询服务,让他们在家就能得到专业的医疗建议。

    最后,当王女士告诉我她的病情已经完全康复时,我由衷地为她感到高兴。这让我更加坚信,互联网医院将会在未来发挥越来越重要的作用。

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