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上海虹口区营养科医生在线指导:健康饮食,轻松控脂

上海虹口区营养科医生在线指导:健康饮食,轻松控脂
发表人:医者仁心

那是一个普通的下午,我像往常一样坐在电脑前,打开京东互联网医院,等待着医生的回复。屏幕上跳出了那位营养科医生的对话框,告诉我服务已经开始了。我感到一丝安心,因为我知道,这位医生已经看过我的病例,了解我的病情。

医生告诉我,我的血脂控制得并不理想,可能是饮食和运动方面的问题。我立刻向他反馈了我的担忧,告诉他最近换了高纯度的鱼油,但血脂反而升高了。医生没有直接给我答案,而是让我先控制蛋白质的摄入,特别是植物蛋白。

接下来的对话,我感受到了医生的专业和耐心。他详细询问了我的饮食习惯,包括主食、肉类、水果等,然后给我提出了具体的建议。比如,建议我不要吃炒菜,尽量用玉米油或葵花籽油,避免菜籽油;如果主食部分由麦淀粉代替,可以减少植物蛋白的摄入;主食可以吃低蛋白大米,配合开同来增加必需氨基酸。

在讨论过程中,我提到了我正在备孕,医生告诉我,开同是可以吃的,但需要按照说明书上的剂量来服用。他还提醒我,如果血钾正常,一天可以吃大约200克左右的水果,比如葡萄、西瓜、橙子、蜜瓜、苹果、小番茄,以及桃子。这让我感到非常贴心,因为我知道,对于一个备孕期的女性来说,饮食健康非常重要。

在医生的指导下,我制定了一套详细的饮食计划,包括每天一个鸡蛋、250毫升低脂牛奶、午晚各50克荤菜(如鱼片、鸡丝、虾仁、生重),以及控制水果的摄入量。医生还告诉我,如果主食部分由麦淀粉代替,可以减少植物蛋白的摄入,比如粉丝、藕粉等。这些细节都让我感到非常感激。

在结束问诊之前,医生还提醒我,要注意血糖波动,如果糖耐量异常或者需要药物治疗,要及时与医生沟通。这让我感到非常感动,因为我知道,医生不仅关注我的病情,还关心我的健康。

通过这次线上问诊,我不仅得到了专业的指导,还感受到了医生的关怀和温暖。我相信,在医生的指导下,我的病情一定会得到改善。

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