那是一个平凡的早晨，我像往常一样醒来，却发现血糖仪上的数字让我心头一紧——7.28！这比平时高出很多，我意识到可能出了问题。于是，我决定寻求医生的帮助。

我选择了京东互联网医院，通过线上问诊的方式，与内分泌科的医生进行了沟通。医生非常耐心，详细询问了我的病情和日常生活习惯，然后给出了初步的诊断——糖尿病前期。

虽然这个消息让我有些担忧，但医生的态度让我感到安心。他告诉我，虽然目前不需要药物治疗，但需要严格控制饮食和加强运动，同时定期监测血糖。

医生还建议我使用罗氏或强生的血糖仪进行监测，并提醒我，虽然药店购买的血糖仪方便，但医院抽血的检查结果更准确。

在医生的建议下，我开始了新的生活方式。每天晚上跑步，饮食上也做了调整，主食限制量，蔬菜不限，烹饪方式也以清蒸、凉拌、水煮、少油少盐为主。

随着时间的推移，我的血糖逐渐稳定下来。虽然医生告诉我，即使恢复正常，也需要注意饮食，但我相信，只要坚持，我就能过上健康的生活。