今天是个阳光明媚的下午，我像往常一样打开了我的手机，准备咨询一位来自京东互联网医院的乳腺外科医生。医生***的热情问候让我倍感亲切，他耐心地询问了我的病情，并详细阅读了我的病例。

在与医生的沟通中，我了解到我的乳腺增生可能与体质有关，医生建议我调整作息和饮食习惯。虽然医生没有给我开药，但他告诉我，定期复查是非常重要的。

我有些担心，医生告诉我，如果我能坚持良好的作息和饮食习惯，乳腺增生的情况可能会有所缓解。我问他，如果我不吃药，乳腺增生会自己消吗？医生告诉我，大概率不会，但我会一直关注我的情况。

医生还告诉我，平时需要注意休息，避免辛辣刺激性食物，不要熬夜，保持心情愉快。我问他，如果我一直这样，乳腺增生会越来越重吗？医生告诉我，如果我能做到他说的这些，乳腺增生的情况会得到缓解。

这次线上问诊让我受益匪浅，医生的专业知识和耐心让我对乳腺增生有了更深的了解。我相信，只要我坚持良好的生活习惯，我的乳腺增生问题一定会得到改善。