那天，我坐在电脑前，心情忐忑。40岁，已育无生育需求，避孕上环成了我不得不面对的问题。在京东互联网医院，我找到了一位经验丰富的计划生育科医生，开始了我的线上问诊之旅。

医生首先详细询问了我的病史，包括之前是否上过环、是否有痛经或其他妇科病等。了解到我之前没有上过环，医生建议可以从常规的环开始。我有些犹豫，因为听说各种环的价格和效果都不一样。医生耐心地为我解释了不同类型环的特点和适用人群，让我明白了节育环并不一定价格越高越好，适合自己的才是最好的。

在了解了我的具体情况后，医生为我推荐了几种环，包括弓形环、爱母环、吉尼环和曼月乐。我有些困惑，不知道该选择哪种。医生告诉我，吉尼环适合经常掉环的人，曼月乐适合没有痛经和肌腺症的人，但价格相对较高。最后，我决定从最基本的环开始，选择了安舒环。

医生还告诉我，上环需要适应过程，可能会有一些不适，比如子宫收缩和少量不规则阴道出血。我有些担心，但医生告诉我这些都是正常的，大多数患者都能适应。上环后，医生还开了一些药物，让我下午去取。

上环的过程很快，医生告诉我不用打麻药，只需要放松即可。上环后，医生提醒我注意一些事项，比如第一周不能同房，第二周不能洗澡，来月经后要做环位检查等。我还了解到，上环后不宜剧烈运动，但日常生活和上班没有问题。

几天后，我去复查了环位，医生告诉我一切正常。我松了一口气，终于放心了。

这次线上问诊让我深刻体会到医生的专业和耐心。他们不仅为我提供了专业的建议，还关心我的感受，让我感到温暖和安心。我相信，在他们的帮助下，我能够顺利度过这个阶段。