那天晚上，我躺在床上一边享受着温暖的被窝，一边拿着手机刷着社交软件。突然，一阵剧痛从我的左侧头部传来，仿佛有什么东西在血管里游走。我急忙放下手机，调整了一下姿势，疼痛却并没有减轻。紧接着，我感到左胳膊和手开始发麻，那种感觉就像是被电击了一样。我赶紧坐起来，试图活动一下身体，但疼痛和麻木感依然存在。

我意识到这不像是我以前遇到的小问题，于是我决定在网上寻求帮助。在京东互联网医院，我找到了一位经验丰富的医生。医生详细询问了我的症状和情况，并根据我的描述给出了初步的诊断。

医生告诉我，这种症状很可能是由于长时间保持一个姿势，导致肌肉血管和颈椎出现问题。他建议我注意调整生活方式，减少使用手机的时间，避免长时间低头，并且可以考虑使用一些外用膏药来活血化瘀。此外，医生还建议我考虑使用颈托来限制低头动作。

在医生的指导下，我开始调整我的生活习惯，尽量减少低头的时间，并且每天坚持使用颈托。一段时间后，我的症状明显缓解，疼痛和麻木感再也没有出现过。

这次经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性。在京东互联网医院，我不仅得到了专业的医疗建议，还节省了去医院的时间和精力。我相信，随着互联网医疗的不断发展，更多的人将能够享受到这种便捷的医疗服务。