那是一个秋高气爽的午后，我，小王，一位居住在湖南衡阳的普通上班族，突然遭遇了腰部的不适。左腿从大腿到屁股再到尾椎，一阵阵的疼痛让我不得不停下手中的工作。

在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院，我预约了一位脊柱科的专家。医生助理亲切地提醒我，他们的协助将有助于医生更快速地了解我的病情。

问诊开始了，医生详细询问了我的症状，并询问我是否做过任何检查。我告诉医生，我在10月底搬东西时，左腿出现了疼痛。医生初步判断，可能是腰椎间盘突出神经根受压引起的。

医生建议我进行磁共振检查，以便更准确地了解病情。我告知医生，之前已经做过L4-L5-S1的磁共振，结果显示有膨出。医生告诉我，这可能是因为腰椎不稳导致的疼痛。

医生为我制定了详细的随访计划，并建议我佩戴腰围保护腰部。我按照医生的指导，开始进行腰背肌功能锻炼，如小燕飞、五点支撑等。虽然疼痛仍在，但我感受到了身体的变化。

随着时间的推移，我发现走路时的脊椎咔咔响声有所减轻，尽管偶尔还会出现。医生告诉我，这是腰椎关节活动度的正常现象，但需要注意保养，避免过度劳累。

在医生的指导下，我学会了如何正确处理疼痛，并了解到腰椎病是一个慢性退行性病变，需要长期保养。我深感医生的专业和耐心，对我的病情进行了全面而细致的分析，让我对病情有了更深的认识。

感谢京东互联网医院，让我在家门口就能享受到专业医生的服务。我相信，在医生的指导下，我的病情会逐渐好转。