在一个阳光明媚的早晨，我来到了***医院的线上问诊平台，准备向一位脊柱科的专家咨询我的骨盆前倾问题。我点击了预约，填写了病情描述，提交了我的病例资料，很快就收到了医生的回复，告知我可以开始问诊。

医生助理非常友好，耐心地指导我如何详细描述病情，包括发病诱因、症状持续的时间、是否检查以及检查结果等。我按照要求上传了片子，详细描述了我的病情，包括骨盆前倾的明显程度。

几天后，我收到了医生的回复。医生详细地询问了我目前的治疗方案和药物使用情况，并给出了专业的建议。他告诉我，可以通过锻炼来矫正骨盆前倾，并推荐了拱桥和平板支撑两种锻炼方法。

医生还告诉我，根据我的年龄和病情，完全恢复到正常水平可能不太可能，但通过锻炼，我可以恢复到大约80%的正常水平。虽然听到这个消息有些失望，但我还是决定尝试。医生告诉我，至少需要半年以上的锻炼才能看到效果。

在这段时间里，我严格按照医生的指导进行锻炼，每天坚持拱桥和平板支撑。虽然过程有些艰辛，但我坚信，只要坚持下去，我一定能够看到效果。

经过半年的努力，我明显感觉到骨盆前倾的情况有所改善。虽然无法完全恢复到正常水平，但我的生活质量得到了很大提高。我非常感谢这位脊柱科医生的耐心和专业的指导。