最近我发现了一个很奇怪的现象，每次我打完球或者跑完步之后，就会变得精神亢奋，晚上根本睡不着觉，而且浑身难受。这让我很困扰，因为我知道运动对身体好，但是又不想放弃运动。于是我决定上网找医生咨询一下。

我选择了京东互联网医院，这里医生的专业性和便捷性都让我很满意。我详细描述了我的症状，医生也非常耐心地听我讲，并询问了我的一些生活习惯和病史。

医生告诉我，我可能是因为运动后大脑的神经递质相对亢奋，导致睡眠障碍。他建议我先尝试进行睡眠认知行为疗法，这是目前国际上对于睡眠障碍的首选治疗方法。他还告诉我，如果效果不佳，可以再考虑其他治疗方法。

我按照医生的建议在网上找到了一些关于睡眠认知行为疗法的资料，开始了尝试。虽然刚开始的时候感觉效果不明显，但我还是坚持了下来。大概过了半个月，我发现我的睡眠状况真的有所改善，而且运动后的不适感也减轻了。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心让我受益匪浅。虽然我现在还没有完全解决问题，但我相信只要坚持下去，一定会有所改善。