那天，我踏入了京东互联网医院的大门，带着一颗忐忑的心。作为一名忙碌的上班族，我的时间总是被工作填满，对于健康问题，我总是能拖就拖。然而，这次崴脚的疼痛让我不得不寻求帮助。

一位温柔的女医生接诊了我。她详细询问了我的症状，并让我描述了疼痛的具体位置。她耐心地听着，不时地点头，让我感受到了她的专业和关心。

医生让我制动，不要走路，抬高脚，并持续冰敷。虽然我在乌鲁木齐，家里没有冰袋，但她告诉我，可以用冷毛巾代替。她还提醒我，如果疼痛或肿胀很严重，最好去医院拍个片排除骨折。

过了两个小时，我试着轻轻移动脚趾，却感觉疼痛加剧。我向医生描述了我的感受，她安慰我说：“已经和你说了，这些措施是有效的。”她的语气坚定，让我对她的专业能力充满了信心。

在接下来的几天里，我严格按照医生的指导进行冰敷和休息。虽然疼痛并未立刻消失，但我感受到了脚踝逐渐恢复的力量。医生还告诉我，冰敷的频率是持续的，但中间可以休息一段时间，直到疼痛感减轻。她还提醒我，换冰袋的时候要注意观察皮肤，以免冻伤。

经过一段时间的治疗，我的脚踝终于恢复了。我感慨万分，感谢京东互联网医院，让我在家就能享受到专业的医疗服务。更重要的是，我认识了一位专业、关心患者的医生，她让我对医疗行业有了新的认识。