那天，我正坐在图书馆里埋头苦读，准备考研的最后一战。时间仿佛静止，我几乎忘记了时间的流逝。直到肩膀开始疼痛，我才意识到自己已经低着头看了好几个小时。我揉了揉肩膀，试图缓解疼痛，但效果并不明显。

第三天，疼痛加剧，我决定去医院看看。在京东互联网医院，我通过线上问诊的方式，与一位经验丰富的医生进行了沟通。医生详细询问了我的病情，从高三开始就有的颈椎痛，肩膀的疼痛，以及偶尔的腰椎不适，他都耐心倾听并记录下来。

医生告诉我，我的情况可能是由于长时间低头导致的肌肉筋膜炎。他建议我静养，减少活动，并给了我一些日常护理的建议。他还为我开具了处方，并提醒我在用药期间如有不适请及时线下就诊。

按照医生的指导，我开始进行静养，减少长时间低头的时间。每天，我都会用热毛巾敷在肩膀和腰部，每次至少10分钟，每天三次。同时，我也开始服用医生开具的药物，希望能尽快恢复健康。

在京东互联网医院的这次线上问诊经历，让我深刻感受到了互联网医疗的便利和高效。医生的专业知识和耐心，让我对病情有了更清晰的认识，也让我对治疗充满了信心。