那天，我带着一颗忐忑的心，走进了京东互联网医院，那里有位来自青少年儿童心理科的医生，她用温暖的笑容迎接了我。我向她诉说了女儿最近的困扰：夜间睡眠时间短，醒来后难以入睡，总是回忆过往的不愉快事情，内心有伤害他人或者自我伤害的冲动。

医生认真地聆听着，不时地点头，并在询问中捕捉着细节。她告诉我，青少年时期的情绪问题是可以通过高质量陪伴和适当的治疗来好转的。我感到一丝安慰，同时也想知道，除了陪伴，我还可以做些什么。

医生建议我可以尝试使用褪黑素来改善睡眠，并告诉我如何调整剂量。她还建议我寻求专业的心理治疗，并推荐我去六院官网查找心理治疗师的信息。我感到非常感激，因为她的专业和细心，让我看到了希望的曙光。

接下来的日子里，我和女儿一起努力，除了使用褪黑素，我还尝试了一些其他的方法，比如阅读、冥想和运动。女儿的情绪有所好转，她开始学会调整自己的心态，面对过去的伤痛。

我深深感受到，医生的品质不仅仅在于她的专业知识，更在于她对患者的关心和耐心。在这个信息化的时代，互联网医院为我们提供了便捷的医疗服务，而医生的专业和人文关怀更是我们需要的宝贵财富。