最近一个月，我发现自己膝盖以下总感觉寒凉，但摸起来并不凉，体表温度正常。这种情况白天不太明显，到了晚上就感觉更明显了，而且并不疼痛或麻木。我尝试了泡脚，发现这个方法能暂时缓解我的不适。有时候，我还会感觉到手臂和胳膊肘以下也有同样的感觉。

起初，我并没有太在意，以为可能是因为天气变化或者工作压力导致的。但后来，我发现这种情况持续了一个月，并且白天和晚上都有所不同，这让我开始担心起来。

于是，我在朋友的推荐下，尝试了线上问诊。通过京东互联网医院，我找到了一位经验丰富的神经内科医生。医生在详细询问了我的症状和病史后，为我提供了专业的建议。

医生告诉我，我描述的症状可能是四肢末端微循环不好的表现，并询问了我是否有糖尿病、高血压、高血脂等疾病，以及是否有吸烟饮酒的习惯。我回答说，除了萎缩性胃炎、痔疮和甲状腺结节外，我没有其他疾病，也不吸烟饮酒。

医生建议我可以尝试使用胰激肽原酶肠溶片和甲钴胺来缓解症状。他还告诉我，如果症状持续不缓解，建议我进行四肢肌电图检查。

在医生的指导下，我开始使用这两种药物。虽然药物对胃有刺激，但我妈妈有胃炎，所以我非常担心这个问题。幸运的是，医生告诉我这两种药物对胃没有刺激。

除了药物治疗外，医生还建议我每天晚上热水泡脚，并告诉我按摩发冷的位置可以帮助缓解症状。他还建议我可以使用温毛巾局部热敷，但要掌握好温度，避免烫伤。

通过医生的指导和自己的努力，我的症状得到了一定的缓解。我非常感谢医生的专业和耐心，也感谢京东互联网医院提供了这样便捷的医疗服务。