那天，阳光明媚，我拖着疲惫的身体走进了海淀区的脊柱科门诊。多年来，脖子疼痛和头疼一直困扰着我，尤其是最近，右胳膊无力，让我不得不寻求专业医生的帮助。

医生是一位温柔的中年人，他耐心地询问了我的病情，让我详细描述了症状。在了解了我的病史和检查结果后，他告诉我颈椎部分阶段存在有椎间孔轻度狭窄，这可能是导致颈肩痛、头晕、头痛等症状的原因。

医生建议我先尝试佩戴颈托，并告诉我这样做可以缓解脖子疼痛。他还告诉我，头疼可能与失眠、熬夜或呼吸道感染等因素有关，颈椎病引起头疼的情况较为少见。

接下来的日子里，我按照医生的指导进行了一系列治疗。我注意休息，避免长时间的低头工作，配合理疗、热敷和外用膏药。在医生的指导下，我还口服了一些药物来缓解颈肩部肌肉疼痛。

经过一段时间的治疗，我的脖子疼痛和头疼有所缓解。我深刻体会到了医生的专业和耐心，也意识到了自己日常生活中的不良习惯对颈椎健康的影响。

这次线上问诊经历让我感受到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业知识和良好的沟通能力让我对治疗充满信心，也让我更加关注自己的身体健康。