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那天,我坐在电脑前,心情忐忑地敲开了京东互联网医院的大门。我是一个来自奉贤区的普通市民,体重超标30斤,一直在寻找一个合适的方法来瘦下来。
与我交谈的是一位来自营养科的医生,她首先询问了我的身高、体重、职业以及生活习惯。我告诉她,我是一名美术老师,最近几年体重一直在上升,尝试过各种减肥方法,但效果都不理想。
医生耐心地听我倾诉,然后详细询问了我的饮食和运动情况,以及是否有其他疾病史。我告诉她,我曾经因为祛斑而服用过一些不知名的药物,导致体重在一个月内增长了十几斤。医生听后,建议我注意饮食和运动,并告诉我一些基本的减肥原则。
在接下来的咨询中,医生为我制定了详细的饮食和运动计划。她告诉我,减肥需要坚持低能量平衡饮食和适量运动,并推荐了一些适合我吃的食物和运动方式。她还告诉我,要定期记录体重和饮食情况,以便更好地控制自己的饮食。
在与医生的交流过程中,我感受到了她的专业和耐心。她没有给我开药,而是通过饮食和运动的方式帮助我减肥。这让我感到非常安心,也增加了我对减肥的信心。
虽然减肥的过程充满了挑战,但有了医生的指导和鼓励,我相信自己一定能够成功。
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