那天，我坐在电脑前，心中满是焦虑和不安。我的失眠已经持续了二十多天，每天夜晚，我都辗转反侧，无法入眠。我知道，我不能这样下去，于是，我决定尝试线上问诊，希望找到一线希望。

我选择了京东互联网医院，注册后，我详细填写了病情描述。很快，一位精神科医生接诊了我。医生***在了解了我的病情后，耐心地询问了我的一些问题，并给予了我一些建议。他告诉我，失眠和焦虑抑郁症是相互影响的，需要先解决失眠问题，焦虑和抑郁才会得到缓解。

然而，由于疫情原因，我无法前往医院就诊。医生***了解我的顾虑后，建议我尝试使用一些非处方药，如舒眠胶囊等。虽然这类药物不能立即见效，但它们可以帮助我改善睡眠质量。

在医生的指导下，我开始尝试使用舒眠胶囊。刚开始的时候，效果并不明显，但我并没有放弃。我坚持每天按时服用，同时调整了我的作息时间，尽量保持规律的睡眠。慢慢地，我发现我的睡眠质量开始有所改善，焦虑和抑郁的情绪也得到了缓解。

在治疗过程中，医生***始终保持着耐心和关心。他不仅给我提供了药物治疗，还给了我很多心理上的支持。他告诉我，面对人际关系的问题，要学会调整自己的心态，不要过于纠结于过去的错误，要学会爱自己，照顾好自己的身心健康。

经过一段时间的治疗，我的失眠问题得到了明显改善，焦虑和抑郁的情绪也得到了缓解。我非常感激医生***的帮助，是他让我重新找回了生活的希望。