那天，阳光明媚，我正为学业上的压力和生活中的困扰而感到烦恼。我是一名来自北京海淀区的16岁高一学生，最近两个月，我陷入了厌学的泥潭。白天，我总是赖床不起，晚上却熬夜玩手机看视频，与父母亲的沟通也变得越来越少，嘴里总是骂骂咧咧。

在我最无助的时候，我选择了互联网医院，找到了一位青少年儿童心理科的医生。在咨询的过程中，我详细描述了我的情况，包括学习压力、生活习惯以及与父母的关系。

医生非常耐心地倾听，并没有直接给出答案，而是引导我反思自己的问题。他告诉我，首先要调整作息时间，保持良好的生活习惯。同时，他还建议我与父母进行沟通，表达自己的感受和需求。

在医生的指导下，我开始尝试改变。我调整了作息时间，晚上早点睡觉，白天也按时起床。同时，我尝试与父母进行沟通，告诉他们我的困惑和需求。起初，父母并不理解，但在我坚持不懈的努力下，他们终于开始关注我的感受，并给予了我更多的支持和理解。

如今，我已经走出了厌学的阴影，重新找回了学习的动力。我非常感谢那位青少年儿童心理科的医生，是他给了我重新开始的勇气。