服务已开始。

记得，医生提醒了几个重要的事项：首先，医生需要先仔细查看我的病例，然后才开始诊疗。其次，如果我要给六岁以下的儿童开处方，必须确保他们有监护人和专业医师的陪同。最后，互联网医院不能开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

医生询问了我的病情后，建议我尝试一种药物。

然后，医生详细地解释了这种药物的使用方法：聚乙二醇4000散（福松10g），每次1袋，每天1-2次，或每天2袋，一次顿服。服用福松后24-48小时显效。每日剂量可根据大便情况增减。需要注意的是，当大剂量服用时，可能会有出现腹泻的可能，停药后24-48小时内即可消失，随后可减少剂量继续治疗。对于肠功能紊乱的患者，有出现腹痛的可能。此外，如果我有炎症性肠病（如溃疡性结肠炎、克隆氏病）、肠梗阻、肠穿孔、胃潴留、消化道出血、中毒性肠炎、中毒性巨结肠或肠扭转等情况，则不宜使用此药。因本品含有山梨糖醇，果糖不耐受者不适合吃。

医生还提醒我，养成良好的生活习惯对改善便秘也很重要。他建议我每天定时排便，养成习惯，比如晨起或早餐后2小时无论有没有便意都去蹲一蹲尝试排便，排便时不要看手机，看书，尽快结束，时间不要太长。适当饮水，每日饮用1.5-2L水（3-4瓶矿泉水）。多吃富含膳食纤维的食物，比如猕猴桃、火龙果、西梅等水果具有通便作用（但是可能会引起腹胀，需要注意）。减少高脂，高糖饮食，少吃辛辣刺激食物。如果身体允许，适当运动（高龄体弱者不宜剧烈运动），比如散步，骑车，每天半小时到1小时，每周至少2次。避免久坐，没事的时候可以轻揉腹部（顺时针右上，左上，左下，右下）。排便费力，使不上劲，可以尝试蹲便，马桶使用蹲便凳。不要乱吃刺激性泻药，比如大黄，番泻叶，芦荟等。

在咨询过程中，我感到医生非常专业和细心。他不仅为我提供了治疗方案，还耐心地解答了我关于药物使用和生活方式的疑问。

最后，我询问医生有没有调理的益生菌可以推荐。医生告诉我，比较常用的菌群药有双歧杆菌类（培菲康，金双歧，贝飞达，思连康，这几个需要放冰箱2-8℃避光保存），酪酸梭菌类（常乐康（需要放冰箱2-8℃冷藏），适怡，阿泰宁，常立宁，米桑，米雅），枯草杆菌类（美常安）。

我对医生的回答感到满意，感谢他的专业和建议。

问诊已结束，服务已结束，后续如有任何病情变化或不适，我会及时上线咨询或线下医院就诊。医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。