那是一个阳光明媚的午后，我，一个来自河北邢台的普通居民，因为体重问题，开始了我的线上问诊之旅。

我选择了京东互联网医院，通过手机APP，我预约了一位营养科的专家。在问诊开始前，医生详细地提醒了我一些注意事项，这让我感受到了医生的严谨和专业。

医生询问了我的身高、体重以及饮食习惯，然后告诉我，我现在超重，但还没有达到肥胖的标准。听到这里，我有些失落，但也明白了医生的建议。

医生给我制定了一套减肥方案，包括改变进餐顺序、控制饮食、增加运动等。他告诉我，减肥不是一蹴而就的事情，需要我坚持下去，养成健康的生活习惯。

在接下来的时间里，我按照医生的建议，开始调整饮食，减少油腻和高热量食物的摄入。我还尝试了医生推荐的静坐时间不超过1小时，没事就站起来走走转转的方法。虽然过程有些辛苦，但我看到了自己的体重逐渐下降。

在这个过程中，医生也一直关注着我的情况，给我提供支持和鼓励。他告诉我，减肥是一个长期的过程，需要耐心和毅力。当我因为体重下降缓慢而感到沮丧时，医生总是耐心地安慰我，让我重新找回了信心。

现在，我已经减掉了将近20斤的体重，身体状态也明显好转。感谢京东互联网医院，感谢那位营养科的专家，是他让我找到了健康的生活方式。