今天是一个晴朗的早晨，我像往常一样，打开了我的手机。最近身体有些不适，听说线上问诊很方便，我就试着在京东互联网医院上寻求帮助。

我首先遇到了一位非常友好的医生助理，她告诉我，医生助理会辅助医生了解我的病情，以便更快地给出诊疗建议。我感到十分安心，便开始了我的线上问诊之旅。

很快，我接到了一位资深全科医生的回复。他非常耐心地询问了我的病情，包括身体瘦弱、手臂没有力量、手臂瘦小、身高矮小、身体素质不行以及身体免疫力不行等方面。我一一回答了他的问题，并上传了一些检查报告。

医生仔细阅读了我的资料后，给出了补充全营养素和乳清蛋白粉的建议，他说这样可以增加体质，增强机体免疫力。他还告诉我，可以长期服用，只要肝肾功能正常就可以。

在饮食方面，医生建议我均衡营养，食物多样化，包括主食、肉蛋奶鱼虾、蔬菜水果等都要齐全。他还告诉我，尽管我已经20岁了，但只要均衡饮食、多运动，还有一定的增高空间。

在运动方面，医生建议我每天运动1-2个小时左右，可以选择牛肉和散养鸡等食物来保证营养摄入。最后，医生结束了问诊，并告诉我，如有病情变化或不适，请及时咨询或线下就诊。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了医生的专业和耐心，也让我对如何改善自己的健康状况有了更清晰的认识。