那天，我坐在长沙的家里，心情无比沉重。我知道，我需要帮助，但面对现实，我感到难以启齿。在网上，我找到了一位匿名医生，他给了我一个可以倾诉的平台。

“您好，我是一名性爱成瘾患者，一切始于和同学因为好奇看了一次黄色网站，之后就上瘾，甚至染上了手淫，不受控制的连续性冲动，如果得不到满足，就会焦虑不安。”我向医生描述了我的情况。

医生没有立即给出治疗方案，而是耐心地询问了我的一些生活细节。他告诉我，他需要完整查看我的病例后才能开始诊疗行为。这让我感到非常安心，因为他尊重我的隐私，也让我知道他是个专业的医生。

在接下来的对话中，医生向我介绍了一些心理调节的方法，如长期主义者、先苦后甜等。他说，这些方法可以帮助我调整心态，克服成瘾。

我按照医生的建议，开始尝试这些方法。虽然一开始效果不明显，但我没有放弃。经过一段时间的努力，我逐渐感受到了变化。我开始能够控制自己的冲动，不再焦虑不安。

在这个过程中，医生一直陪伴着我。他不仅给我提供了专业的建议，还给予了我很多鼓励和支持。我非常感激他，他让我看到了希望。

现在，我已经可以正常地生活和工作了。我知道，这一切都离不开医生的帮助。他不仅是一位医生，更是一位朋友。我想对他说一声谢谢，谢谢他让我重新找回了生活的信心。