那是一个阳光明媚的下午，我带着对二胎的期待和对健康的担忧，踏上了我的互联网问诊之旅。

在京东互联网医院，我遇到了一位来自生殖健康与不孕症科的医生。一开始，我有些紧张，但医生温和的语气和耐心的态度让我很快放松了下来。

医生首先询问了我备孕前的身体状况，我如实相告，表示自己之前并没有检查过精液，这两年来因为工作繁忙，饮食和作息都不太规律。

医生在了解了情况后，建议我前往医院检查精液，并提醒我禁欲2-7天内就诊检查。在检查结果正常的情况下，医生为我制定了一套详细的备孕方案，包括戒烟酒、调整作息时间、适量运动、均衡饮食以及适当补充叶酸片和复合维生素。

在谈及叶酸时，我提出了疑问，医生耐心地解答了我的疑惑，并告诉我备孕前三个月就可以开始口服叶酸。当我询问是否可以通过饮食来提高精子质量时，医生告诉我，多吃肉、多吃糖等方式并没有科学依据。

此外，医生还提醒我，由于我媳妇刚刚接种了HPV疫苗，建议至少间隔半年后再备孕。在医生的指导下，我安排了女方的基本孕前检查，并对备孕充满了信心。

这次互联网问诊的经历让我深刻感受到了医生的专业素养和人文关怀。在今后的备孕过程中，我会严格按照医生的指导进行，期待我们的二胎宝宝健康诞生。