今天是个晴朗的午后，我坐在家里，通过互联网医院与医生进行了线上问诊。我是一名来自山东滨州的30岁男性，身高1.71米，体重却只有100斤，一直以来体重增长都是一个难题。

医生非常耐心地听我描述了我的情况，并详细询问了我的生活习惯、饮食习惯等。我告诉他，我平时吃饭不挑食，但就是长不了肉。医生在了解了我的情况后，建议我可以尝试增加能量摄入，并在饮食上注意荤素搭配，多吃一些高蛋白、高维生素的食物，如鱼肉、鸡肉、牛羊肉、牛奶、鸡蛋、绿色蔬菜和新鲜水果。

医生还建议我每天饭后2个小时左右适当加餐，可以选择牛奶、水果、面包、饼干等，或者选择好消化的肠内营养制剂，如安素或全安素。这些营养制剂不仅能够提供额外的能量，还能帮助补充营养。

医生告诉我，增重是一个长期的过程，需要耐心和坚持。他还提醒我要保持乐观的心态，保证充足的睡眠，避免熬夜、抽烟和喝酒等不良习惯。

通过这次线上问诊，我收获了很多宝贵的建议。医生的专业知识和耐心让我感到非常安心。我相信，在医生的帮助下，我一定能够实现增重的目标。