那天晚上，我疲惫地躺在沙发上，耳边回荡着孩子的笑声和电视的声响。我并不知道，这个看似平静的夜晚，将是我与牙齿磨耗斗争的开始。

多年以来，我几乎每晚都会磨牙，而随着年龄的增长，牙齿的问题也逐渐显现。45岁那年，我开始感到牙齿敏感，尤其是两边后磨牙，吃馒头时都有疼痛感，更别提吃瓜子了。我曾在私人诊所进行过修复，但效果不佳，修复物脱落，让我再次陷入了痛苦。

在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊。我选择了京东互联网医院的口腔综合科，预约了一位医生进行咨询。医生在详细了解了我的病情后，为我提供了专业的建议。

医生告诉我，我的牙齿问题主要是夜磨牙引起的，牙齿表面的牙釉质大量缺失，咬合的高度也有改变。除了补牙，我还可以考虑在修复专业医生和颞颌关节科医生的参与下进行咬合重建修复。虽然有一定的难度，但这是恢复牙齿功能的有效方法。

医生还为我推荐了一些抗敏药物和牙膏，并指导我日常的刷牙方法。他告诉我，刷牙前不进行含漱，保持口腔相对干燥，可以有效增加清洁效率。我还学会了如何使用脱敏牙膏，以及如何调整进食的温度和刷牙后漱口水的温度。

虽然这个过程并不容易，但我对医生的专业和耐心深感敬佩。他不仅为我提供了专业的治疗方案，还给予了我很多生活上的指导。我相信，在医生的指导下，我的牙齿问题一定能够得到解决。