那是一个炎热的夏日午后，我独自一人坐在京东互联网医院的咨询室里，心中充满了忐忑。我是一名来自北京通州区的普通上班族，因为一段不堪回首的经历，让我长期无法摆脱心理阴影。

那天，我预约了一位来自临床心理科的医生。她温柔的笑容和亲切的语气让我感到一丝安慰。我向她倾诉了我的痛苦，告诉她那些挥之不去的糟糕回忆如何影响我的日常生活。她耐心地倾听，不时地点头，让我感受到她的理解和关心。

医生告诉我，我现在的症状是典型的心理创伤后应激障碍（PTSD）。她详细解释了这种疾病的成因和治疗方法，并告诉我，随着时间的推移，这些痛苦的记忆会逐渐淡化。她还建议我尝试一些放松技巧，比如深呼吸、冥想等，帮助我缓解压力。

在随后的几个月里，我按照医生的建议进行治疗。虽然一开始进展缓慢，但我渐渐发现，我的心情有所好转。我开始学会面对自己的恐惧，不再逃避。每当我感到焦虑或不安时，我会想起医生的话，告诉自己：“这些都会过去的。”

在这个过程中，我深深感受到了医生的专业素养和人文关怀。她不仅为我提供了专业的治疗方案，还给予了我很多心理支持。她的鼓励和帮助让我重新找回了生活的信心。

如今，我已经走出了那段阴影，重新投入到工作中。虽然有时还会回忆起那些不堪回首的经历，但我知道，我已经不再是那个无法面对过去的自己。我要感谢那位来自临床心理科的医生，是她的帮助让我重新获得了新生。