那天，我怀着忐忑的心情预约了京东互联网医院，在线上与一位专业的营养科医生进行咨询。医生在详细了解了我的情况后，非常耐心地为我解答了所有疑问，并给出了专业的饮食建议。

一开始，我向医生咨询月子餐的食谱建议。医生首先询问了我的身高体重，以及孕期体重增长情况。当我告诉医生我孕期体重只增长了6-8斤时，医生立刻指出这可能是我母乳分泌不足的原因之一。接着，医生为我详细解释了影响母乳分泌的因素，包括情绪、睡眠、营养、运动和疾病等。

医生还告诉我，营养均衡对于母乳分泌至关重要。她建议我适当增加粗杂粮的摄入，以增加营养素摄入并预防便秘。此外，医生还提醒我，坐月子期间可以适量吃一些新鲜水果，但要避免冷食。

最让我感动的是，医生不仅为我提供了详细的饮食计划，还告诉我她会在晚上发送给我。当我询问是否有专门促进乳汁分泌的菜系时，医生坦诚地告诉我，没有专门促进乳汁分泌的菜系，但营养均衡和多样化的食物是关键。

通过与医生的线上交流，我感受到了医生的专业和关爱。她的建议让我对坐月子期间的饮食有了更清晰的认识，也让我对母乳喂养充满信心。感谢京东互联网医院，让我在家就能享受到专业的医疗服务。