今天是个晴朗的周末，我像往常一样约了朋友一起去爬山。可是，就在爬到最后一阶楼梯的时候，我因为腿没提起来，一下子跪在了地上，膝盖下面直接磕到了楼梯的边沿。那一下真的很疼，我跪在地上，膝盖下面破了皮，还淤青了。

回到家后，我敷了些药酒，这是我从朋友那里学到的土方法，据说有消肿止痛的作用。晚上的时候，膝盖下面的肿胀稍微消退了一些，但是小腿周边还是有点肿。

第二天，我发现走路的时候膝盖下面的地方还是有点疼，不太能用力。于是，我决定不去拍片，想观察一下情况。

后来，我在网上看到了一个互联网医院，就抱着试试看的心态咨询了一位骨科医生。医生在详细询问了我的情况后，给出了专业的建议。他说，我现在的情况很可能是软组织损伤，建议我冰敷48小时，并让我注意休息，腿下面可以垫个枕头。

医生的专业和耐心让我感到非常安心，我觉得，即使是在网上，也能找到专业的医生，得到及时的帮助。所以，我想分享一下我的经历，希望对大家有所帮助。