那是一个阳光明媚的午后，我接到了京东互联网医院的电话，通知我进行线上问诊。电话那头传来的是一位声音温柔、态度和蔼的医生，他告诉我医生助理会辅助了解我的病情，以便更快给出诊疗建议，我感到十分安心。

我与医生助理进行了简单的沟通，详细描述了我的病情：我膝关节前叉韧带损伤，已经做了13天的手术。医生助理耐心地倾听，并询问了我现在的症状，如走平路是否有疼痛等。在了解了我的具体情况后，医生助理告诉我，我的损伤属于比较严重的类型，需要进行术后修复。

随后，我向医生助理询问关于半月板的情况，因为听说如果半月板没受伤，前叉韧带断裂恢复得会很快。医生助理告诉我，我的半月板损伤并不严重，但术后恢复还需要一段时间。

在了解了我的担忧后，医生助理详细解释了不同类型韧带的恢复时间。我了解到，自体韧带的恢复最快，混合韧带次之，而完全异体的韧带恢复最慢。这让我对恢复有了更清晰的认识。

在询问了关于护膝和药物的问题后，医生助理强调一定要购买护膝来保护膝关节，并告诉我恢复期间没有特效药物。我听了医生助理的建议，决定在恢复后购买护膝。

在医生的指导下，我开始进行抬腿训练，以避免肌肉退化。医生助理还推荐了专门的患教文章和锻炼方案，告诉我每天三次，每次10分钟的锻炼时间。我按照医生的建议坚持锻炼，期待着早日康复。

在京东互联网医院的帮助下，我度过了这段艰难的康复期。医生和医生助理的耐心、专业和关心让我感到温暖。我相信，在他们的指导下，我一定能够战胜病痛，重返健康的生活。