那天，我带着满心的焦虑和不安，踏入了京东健康医疗这个虚拟的诊疗室。屏幕对面，是一位温柔微笑的医生，他的声音坚定而专业，仿佛给我带来了一丝安慰。

我向医生详细描述了我的状况：剖宫产后87天，腹直肌分离3指，盆底肌评分74.3。医生耐心地听我说完，没有一丝不耐烦，反而给我讲解了很多产后恢复的知识，让我对这个问题有了更深的理解。

医生不仅为我提供了治疗方案，还提醒我要注意饮食和生活习惯，保持良好的心态。他告诉我，腹直肌分离和盆底肌松弛是很多产后妈妈都会遇到的问题，不必过于担心。但他也强调了及时治疗的重要性，以免影响今后的生活质量。

在医生的指导下，我开始进行产康训练，每天坚持锻炼。虽然过程有些辛苦，但我看到了明显的改善。腹直肌分离的情况得到了控制，盆底肌的评分也有所提高。

医生还建议我辅助中医药来补充气血，我按照他的建议服用了液体钙和黄芪精。经过一段时间的调理，我感觉身体状态明显好转。

这段经历让我深刻体会到了线上问诊的便捷和高效。在京东健康医疗，我找到了专业的医生，得到了及时的治疗和指导。更重要的是，我感受到了医生的专业素养和人文关怀。他们不仅仅是一名医生，更是我的健康伙伴。

在这里，我想对京东健康医疗的医生们说一声感谢。是你们的专业和耐心，让我走出了产后恢复的困境，重拾了健康和自信。