那是一个普通的周末，我正在为我的健康问题感到困扰。作为一名40岁的职业女性，我意识到钙质补充对于我的骨骼健康至关重要。于是，我决定通过互联网医院寻求专业医生的建议。

在京东互联网医院平台上，我找到了一位经验丰富的营养科医生。医生在详细询问了我的健康状况和生活习惯后，为我制定了一套个性化的营养补充方案。

医生告诉我，钙质的补充不仅仅依赖于补钙药品，合理的饮食同样重要。他推荐我每天服用一种多维元素片，以补充日常饮食中可能缺乏的多种微量元素。同时，他还提醒我，适量饮用黑茶有助于补充钙质，但要注意不要过量。

此外，针对我月经期间月经量少的问题，医生建议我坚持食疗调理，并推荐了当归、黄芪等中草药。他还告诉我，月经期间可以适当食用猪肝、鸡肝、牛肉等食物，以补充铁质和锌。

在医生的建议下，我还了解到，我12岁的孩子经常咬手指甲，可能是缺锌的表现。医生建议我给孩子服用善存多维元素片，并从日常饮食中增加富含锌的食物，如生蚝、扇贝、黑芝麻、核桃等。

在整个问诊过程中，医生的专业素养和耐心让我印象深刻。他不仅给出了详尽的建议，还提醒我要注意饮食和生活方式的调整。我感到非常感激，因为他让我对自己的健康状况有了更深入的了解，也让我更有信心去面对生活中的挑战。

在结束问诊后，医生还提醒我，如果病情有任何变化或不适，应及时复诊或前往医院就诊。这让我更加感受到医生的责任心和关怀。

通过这次互联网问诊，我深刻体会到，现代科技的发展让医疗服务更加便捷。无论是在繁忙的工作中，还是在异地他乡，我们都可以通过互联网医院获得专业的医疗建议，这无疑为我们的健康保驾护航。