那是一个普通的下午，我坐在家里，心情沉重。自从有了孩子，我的生活发生了翻天覆地的变化。我不再是那个无忧无虑的少女，而是变成了一个围着孩子转的家庭主妇。每天的生活就是照顾孩子、做家务，几乎没有时间照顾自己。尤其是性生活，自从孩子出生后，我就对它越来越没兴趣，每次老公想同房的时候，我就会想到生孩子时撕裂缝针的情景，然后就很抵触很害怕。

我深知这样下去对夫妻感情不好，所以我决定寻求帮助。于是，我选择了互联网医院，通过线上问诊的方式找到了一位心理医生。

那位医生***非常耐心，她仔细地听我倾诉，然后给我分析了我的情况。她告诉我，这种状况很常见，很多新妈妈都会有类似的困扰。她建议我尝试一些放松训练，比如呼吸放松法、踩地放松法等，同时，她还推荐了一些可以提高性欲的运动方法，比如俯卧撑、深蹲、快步走和提肛。

我开始按照医生的建议去尝试，虽然一开始效果不明显，但我没有放弃。经过一段时间的努力，我发现自己真的有所改善。我开始享受和老公在一起的时光，性生活也变得更加和谐。

我很感激那位医生，她不仅给了我专业的建议，更重要的是，她给了我信心和勇气。我知道，只要我坚持下去，我一定能够克服这个困扰。