那是一个普通的周末，我，李明，像往常一样准备入睡。然而，一种莫名的呼吸不畅感让我难以入眠。我翻来覆去，喉咙里总有痰堵着，仿佛有一只无形的手在拉扯。我尝试着侧卧，但那只是短暂的缓解。辗转反侧中，我意识到这可能是鼻炎、咽喉炎、肥胖、烟酒、长期打鼾等综合因素导致的。

第二天，我决定通过网络咨询一位呼吸内科的专家。经过一系列详细的问诊，专家了解到我的症状，并耐心地为我解释了病因。他建议我饮食运动控制，避免生冷寒凉食物，并戒烟戒酒。对于喉咙有痰的情况，他告诉我，痰不多的话可以不用药，建议夜间侧卧睡；痰多的话可以使用化痰和消炎药。

此外，专家还提醒我，长期打鼾可能会导致夜间缺氧，建议我到医院做个睡眠监测。虽然心里有些紧张，但我还是决定听从专家的建议，预约了检查。

在等待检查的日子里，我严格按照专家的建议调整生活作息，戒烟戒酒，饮食清淡。检查结果显示，我确实存在夜间缺氧的情况，需要进一步治疗。虽然治疗过程有些漫长，但专家的专业和耐心让我感到安心。

现在，我已经可以安心入睡，喉咙不再有痰堵着，呼吸也变得顺畅。这一切都得益于那位呼吸内科专家的专业指导。虽然我们没有见过面，但他的专业和耐心让我深感敬佩。