那天，阳光明媚，我带着沉重的心情走进了京东互联网医院。屏幕那头，是一位和蔼可亲的医生，他的眼神里充满了理解和关怀。

我向他倾诉了自己的困扰：十四岁时，我曾遭受了一次无法言说的伤害。每当提及那个人，或者看到与之相关的事物，我就会陷入深深的回忆，无法自拔。那种自责、焦虑的情绪，像影子一样，时刻跟随着我。

医生耐心地听我讲述，没有打断，没有评判。他温和地说，这件事已经成了我的童年期创伤。他告诉我，如何去缓解这件事情对我的心理伤害，如何避免自责，如何让自己不那么焦虑。

在接下来的交流中，医生不仅给我提供了专业的建议，还赠送了我心理测试的链接，让我更好地了解自己的内心。他的专业和耐心，让我感到无比的安心。

结束问诊时，医生告诉我，他的回复仅为建议，如有需要，请及时去医院就诊。那一刻，我感到一种莫名的温暖，仿佛医生真的就是我的家人。

现在，我已经开始了新的生活。每当想起那段痛苦的经历，我不再感到自责和焦虑。我知道，这一切都离不开那位医生的帮助。