那天，我坐在电脑前，屏幕上显示着“服务已开始”，我知道，我将要开启一段新的医疗之旅。屏幕那头的医生，用他的专业知识和温暖的语气，引导我开始了这场线上问诊。

“您是平时容易反复思虑吗？”他的问题让我陷入了回忆。是的，自从13岁那年遭遇火灾后，我的生活就变得不再简单。我总是反复思考，担心每一个细节，害怕出错。这种反刍思维，让我陷入了深深的焦虑和抑郁。

医生耐心地听我讲述，他并没有打断我，而是用温和的语气询问我的感受。他告诉我，他注意到我的强迫和焦虑症状，建议我进行系统的心理治疗。我虽然有些犹豫，但最终还是决定接受他的建议。

治疗的过程并不轻松，但我逐渐学会了自我调节。医生给了我很多建议，比如正念疗法，让我学会了如何控制自己的思维。我也开始尝试打坐静心，虽然一开始并不容易，但渐渐地，我发现我的生活变得更加平静。

如今，我已经可以更好地控制自己的情绪，不再被焦虑和抑郁所困扰。我知道，这一切都离不开医生的帮助。他的专业和耐心，让我感受到了医者的仁心仁术。