那天，我作为一位远在异地的大学新生，因为图书馆里的一个小困扰，心情变得沉重。每次吞口水，我总觉得声音会很大，引起旁边人的注意，甚至误以为我在清嗓子或者叹气。这种感觉让我非常不安，以至于我不愿意再去图书馆学习。

在一次偶然的机会下，我选择了线上问诊，向一位来自临床心理科的医生寻求帮助。医生***在详细了解了我的情况后，耐心地与我沟通，不仅安慰了我，还给出了专业的建议。

医生告诉我，这可能是因为我过于敏感，担心别人的看法。他建议我尝试找心理医生聊一聊，这样可以帮助我更好地面对这个问题。同时，他还鼓励我要多参加社交活动，提高自信，多与朋友交流，多参与运动锻炼。

在医生的鼓励下，我开始尝试改变自己，虽然一开始很困难，但我逐渐学会了如何调整自己的心态。我开始主动参加社交活动，与朋友们一起学习、玩耍，同时也尝试着养一只宠物，以缓解自己的焦虑情绪。

在这个过程中，我深刻体会到了医生的专业和耐心。他不仅帮助我解决了实际问题，还让我学会了如何面对生活中的困难和挑战。感谢医生***，是他让我明白了，面对问题，勇敢地去面对和解决，才是最正确的选择。