那天，我像往常一样，在京东互联网医院APP上预约了心理咨询服务。屏幕那头的医生，我暂且称她为“索老师”，给人一种温暖而专业的感觉。她的问候，像一缕春风，拂去了我心头的阴霾。

我告诉她，最近因为一些工作上的压力，情绪一直不稳定。索老师耐心地听我倾诉，时不时地点头，仿佛在告诉我，她理解我的感受。

随着对话的深入，我发现自己竟然在不经意间说出了很多心里话。索老师不仅没有表现出任何的惊讶，反而给了我很多积极的反馈和建议。她说，有时候，情绪的波动是身体在告诉我们，需要休息和调整了。

在索老师的引导下，我开始尝试着做一些放松训练，比如深呼吸、冥想等。虽然一开始效果不明显，但我还是坚持了下来。渐渐地，我发现自己的心情确实有所好转。

那天，我遇到了一件让我十分痛苦的事情。一个同事，我暂且称他为“他”，在办公室里对我进行了性骚扰。我感到非常愤怒和委屈，不知道该如何是好。我向索老师倾诉了我的遭遇，她安慰我说，这不是我的错，我应该勇敢地站出来，保护自己。

索老师的话让我有了勇气。我决定不再忍受这种侮辱，我要为自己发声。在索老师的鼓励下，我向公司提出了投诉。虽然过程并不顺利，但我最终得到了应有的补偿。

现在，我已经离开了那个让我感到痛苦的工作环境。虽然离开的时候，我心中充满了不舍，但我深知，只有离开那个地方，我才能真正地重获自由。

我想对索老师说声谢谢，是她的专业和耐心，让我走出了困境。我相信，在未来的日子里，我会越来越好。