那天，我拖着疲惫的身体，坐在了电脑前，决定尝试线上问诊。屏幕那头，一位营养科医生***的微笑让我感到一丝安慰。虽然我们从未见面，但她的专业和耐心让我相信，我找到了一位可以信赖的医生。

我开始详细描述我的病情，肥胖困扰了我很久，尝试过很多方法，但总是效果不明显。***医生耐心地听着，不时地点头，然后根据我的具体情况给出了建议。

她说，减肥是一个生活方式的改变，需要改变饮食习惯，比如调整进餐顺序、控制主食摄入量等。她还为我制定了详细的饮食计划，包括早餐、午餐和晚餐的具体食谱。

我按照她的建议开始调整饮食，虽然一开始觉得有些困难，但渐渐地，我发现自己的身体状况有了明显改善。我不再感到饥饿，精神状态也好了很多。

在健身方面，***医生也给出了建议。她说，健身前不建议加餐，但健身后可以补充乳清蛋白质，有助于肌肉生长。她还推荐了一些乳清蛋白品牌，让我可以根据自己的需求选择。

随着时间的推移，我不仅体重减轻了，体脂率也下降了。这都要归功于***医生的专业指导。她的耐心和细心让我感到温暖，也让我更加坚信，只要坚持，就一定能战胜肥胖。

如今，我已经完全康复，感激之情无以言表。虽然我们从未见面，但我会永远记住这位无私奉献的医生。