那天，我独自坐在家里，内心充满了焦虑和不安。我的生活似乎被一种无形的力量所笼罩，每天脑子里都是乱糟糟的念头，让我无法集中精力。我知道，我不能这样下去，我需要帮助。

在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊。那天，我预约了一位来自京东互联网医院的医生。当我打开视频通话，眼前出现了一位温和的医生，他的眼神中透露出一种温暖和关怀。

医生开始询问我的症状，我向他详细描述了我的情况。他耐心地倾听，不时地点头，似乎在思考如何帮我。他告诉我，我的症状可能与焦虑症有关，并建议我继续服用之前的中药，但同时需要调整我的心态，多与他人交流，分散注意力。

医生还告诉我，他可以为我重新开一个药方，并建议我去专业的中医医院进行进一步的调理。我听了他的建议，感到一丝希望。虽然当时上海的疫情比较严重，但我决定还是去一趟医院，面对面的交流对我来说很重要。

我按照医生的建议，在上海中医院进行了调理。医生给我开了一些草药，并教我如何进行有氧运动和认知疗法。我开始按照医生的建议去做，虽然过程有些艰难，但我渐渐感到自己的状态有所改善。

这段经历让我深刻体会到，线上问诊虽然方便，但面对面的交流同样重要。医生的专业知识和温暖的关怀让我感到安慰，也让我更加坚定了战胜疾病的信心。