那是2019年的一个周末，我坐在电脑前，心情忐忑地开始了我的第一次线上问诊。屏幕那头，是一位来自内分泌科的专家，她耐心地询问我的病史，仔细地分析我的身体状况。

我向她诉说了我的烦恼：我今年15岁半，身高163厘米，体重56公斤，从小就比同龄人矮小，这让我在同龄人中总是显得与众不同。专家医生详细询问了我的家族遗传情况，得知我父亲的身高是163厘米，母亲的身高是150厘米，我内心更加焦虑。

医生询问了我的体重和第二性征发育情况，得知我的体重较轻，身体发育较为正常。她告诉我，我的骨龄和年龄基本一致，这让我意识到长高的可能性不大。

医生建议我增加蛋白质饮食，每日进行运动，如跳绳，保持45分钟。她还提醒我，晚上睡觉不超过10点，以保证充足的睡眠。我按照医生的建议去尝试，虽然效果不明显，但我没有放弃。

在咨询的过程中，医生还询问了我的生长激素水平。我告诉她，我曾在另一家医院检查过，生长激素水平基本在正常范围。医生告诉我，虽然有些医院建议使用生长激素治疗，但效果可能不会太好，而且费用较高。她建议我尝试通过锻炼来提高身高。

在医生的鼓励下，我开始了规律的锻炼，虽然身高没有明显增长，但我的自信心却逐渐增强。在这个过程中，我深刻体会到了医生的专业和耐心，她不仅给我提供了专业的医疗建议，还给予了我很大的心理支持。

如今，我依然坚持着医生的建议，虽然我可能无法达到理想的身高，但我相信，通过努力，我能够拥有一个健康的身体和积极的心态。