那天，阳光明媚，我像往常一样坐在办公室里忙碌着。突然，一阵突如其来的焦虑让我无法集中注意力。这种不安的感觉已经持续了有一段时间了，晚上躺在床上翻来覆去，怎么也睡不着。

工作压力逐渐增大，我决定寻求帮助。通过朋友的推荐，我选择了京东互联网医院进行线上问诊。在医生***的引导下，我详细描述了我的症状和感受。

医生***耐心地询问了我最近的情况，并告诉我需要先做一些量表测试。虽然有些繁琐，但我还是认真完成了。医生根据我的症状和测试结果，给出了初步的诊断和建议。

医生告诉我，我可以尝试一些中成药，比如心神宁片和舒眠胶囊。同时，他还建议我可以尝试针灸和练习正念来缓解焦虑和失眠。他还耐心地给我讲解了正念练习的方法，并分享了一些相关资料。

在医生***的指导下，我开始了治疗。虽然初期效果并不明显，但我坚持了下来。渐渐地，我的焦虑情绪得到了缓解，晚上也能睡得更加安稳了。

这次线上问诊的经历让我感受到了医生的专业和耐心。虽然我们从未见过面，但医生***的关怀和指导让我倍感温暖。我相信，在互联网医院的支持下，我能够更好地应对生活中的种种挑战。