那天下午，我如往常一样，在河南开封市家中结束了紧张的工作。傍晚时分，突然感到小腿一阵刺痛，像是被什么东西狠狠地踢了一脚。这让我不禁停下手中的活儿，揉了揉小腿，疼痛却并未减轻。

想到最近开始跑步锻炼，我想这可能是运动量过大导致的肌肉劳损。于是，我决定在京东互联网医院上寻求帮助。通过简单的线上问诊，我向一位经验丰富的骨科医生描述了我的症状。

医生很快就回复了我。他先是让我拍照指明具体位置，然后耐心地询问了我疼痛的具体情况。通过仔细分析，医生判断我可能不是肌肉痛，而是腿骨内侧那根筋的问题。

医生建议我注意跑步时控制速度和强度，跑前注意准备活动，可以适度拉伸。此外，他还建议我每天可以温敷，并告知我肌肉分肌腹和肌腱，乳酸堆积可能是导致疼痛的原因之一。

然而，我并没有明显感受到肌肉劳损的症状，而是觉得可能是骨头的问题。医生又耐心地为我解释了筋属于肌肉的一部分，并再次强调了跑步时的注意事项。

在医生的指导下，我开始调整跑步方式，并按照他的建议进行温敷。然而，疼痛并未完全消失，反而有时候走路时腿内侧会疼得走路费劲。于是，我再次联系了医生。

这次，医生建议我休息一段时间，减少活动量，并建议我口服双氯芬酸钠来缓解疼痛。如果疼痛没有缓解，他建议我拍个片子进一步检查。

在医生的关怀和指导下，我逐渐调整了生活方式，疼痛也渐渐减轻。通过这次线上问诊，我深刻感受到了医生的专业素养和人文关怀。